【令和４年度　歴史講座】

文化教養部の部員の方々　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　講師　刈田　均　横浜市歴史博物館副館長

休憩時間は、ハーモニカの演奏をお送りしました。　　　　　　　　　　　　　　　　参加者の皆様

実施日　令和５年１月２５日（水）　会場　横浜市歴史博物館２階講堂
参加者　８４人
内　容　講演「横浜の天然製氷」　講師　刈田　均　横浜市歴史博物館副館長

【令和３年度　歴史講座】

実施日　令和４年３月２５日（金）
会　場　横浜市歴史博物館２階講堂
参加者　７５人
内　容　講演「徳川二代将軍正室”お江”と都筑区」
講　師　井上　攻　横浜市歴史博物館　副館長

【令和２年度　歴史講座】

中止しました。

【令和元年度　歴史講座】

実施日　令和２年１月２０日（月）
会　場　まちづくり館多目的研修室
参加者　９１人
内　容　講演「都筑の近代をさぐる」
講師　相澤　雅雄　地域史研究家、『図説都筑の歴史』編纂委員会副委員長

認知症講座『ふまねっと運動」

日　時　　　令和４年１１月２８日　１３時３０分

会　場　　　まちづくり館多目的研修室

参加者人数　　４０名（役員含む）

ふまねっと運動は、2004年（平成16年）に北海道釧路市で誕生しました。当時北海道教育大学釧路校の准教授だった北澤一利理事長が、学生たちと一緒に、地域住民向けの健康教室を行うというボランティア活動をしていました。この健康教室ではラダーという縄ばしごを床に敷いて歩く運動をしていました。
参加者がラダーを踏みながら歩いていることに気づき、「ラダーを踏まないように歩いてください」と注意しました。ところ参加者のみなさんはラダーを踏みながら歩き続けていました。この様子を見た北澤理事長は、「高齢になると、自分で認識している体の動きと実際の体の動きに差が生じるのではないか、この差が高齢者の転倒の原因になっているのではないか」と考え、この出来事がきっかけとなり、あみを踏まないように注意して歩くことで、バランスの改善や認知機能の改善を目指すふまねっと運動の構想ができ「踏まないように歩くネット」から「ふまねっと」という名前がつけられた。

ふまねっと運動は、約50㎝四方のマス目でできた大きな「あみ」を床に敷き、その「あみ」を踏まないように、ゆっくり慎重に歩く運動です。
最初に、これから歩くステップを覚えます。ステップを覚えたら、ふまねっとの上を「ステップを間違えないように」、「あみを踏まないように」、「ゆっくり」歩きます。
ステップができたら、今度はステップに手拍子を加えます。
これらの動作によってバランスが改善され、脳が活発に動き、そして歩行時のふらつきや認知機能の改善につながると考えられている運動です

『おうちでふまねっと』

ゲートボール大会

都田・荏田地区ゲートボール大会

１１月７日(月）

佐江戸公園多目的広場で、都田・荏田地区のゲートボール大会が開催されました。

優勝は親和会ドリームチーム　　２位に親和会浜風　　３位に白寿会サンライト

ゲートボール

上を向いて歩こうウォーキング（女性部）

【令和４年度上を向いて歩こうウォーキング】

女性部は・健康づくりや介護予防につながる活動を実施しています。
新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、活動の自粛等が続いている状況にありました、２０２０年２０２１年　高齢者にとって自粛することによる身体活動量の低下や認知症の進行が早まるなどの影響も見受けられる様になり、感染予防対策を講じて活動していくことが必要になってまいりまいた。
２０２２年度は、老人クラブ活動が停滞することなく、感染症予防対策十二分に講じたうえで活動をし、老人クラブの活性化や高齢者のフレイル予防を図るため、「上を向いて歩こうキャンペーン」を実施しました。また、活動を通じて、老人クラブが、地域におけるつながりや仲間づくりの輪を広げていければと思います。

令和４年１１月１４日女性部は、健康スポーツ部の協力を得て「上を向いて歩こうウォーキング」を実施しました。参加者人数３７名　会長　中川地区１６名　都田・荏田地区７名　女性部・健康スポーツ部１３名

軽くストレッチを行った後、まちづくり館を出発し、休憩をはさみ川和富士公園往復２時半コースを歩きました。途中旗をを持って歩いていたため興味を持たれる方がいたのには驚きました。